Iaaaê Jubas, turo Bom?

Ontem fiquei mais uma vez devendo post a vocês kkkk tô relaxando. Mas saiu foto no Instagram @iaan_oficial e a legenda por si já disse tudo que precisava ser dito .

Vou apenas reforçar!

Como vocês sabem eu no sábado fiz aniversário, e tinha criado tantas expectativas para ter um ” dia perfeito” , eu havia imaginado ter meus amigos a meu lado , tinha imaginado ter o boy que gosto a meu lado , mas nada saiu exatamente como eu planejei, sobre meus amigos . .. os que realmente importavam estavam aqui, mas sobre o meu amor ?

Vocês vêm vários #DesabafoDoJuba aqui no blog falando sobre ele, e acho que vocês também já devem ter passado por isso , sabem o quanto dói ver tudo aquilo que você sempre quis assim; não acontecendo , indo embora sem nem um motivo concreto , e daí surge aquela pergunta ” Que vida cruel é essa , que diz que duas pessoas que se amam não podem ficar juntos? ”

Será que a culpa é da vida mesmo? Será que o problema não está nas pessoas, por causa que ambos os lados não se entregaram de corpo, alma e principalmente CORAÇÃO.

Eu me chatiei, chorei, fiquei emburrado, pq eu tentei, sei que tentei, que me esforcei,que quis ! Mas já vi que isso não é suficiente e eu não tenho mais tempo pra perder …

Só que ai vem outra pergunta … acho que essa é uma pergunta sem resposta : ” como deixar de lado, alguém que você quer do lado ? ”

São taaaantas as dúvidas. A única coisa que temos como certeza é que independente de como o dia nasceu, se foi chuvoso ou de sol, a gente tem sempre que ser a nossa MELHOR VERSÃO.

Não deixem nunca que a falta de coragem, a falta de amor de algumas pessoas interfiram na sua vida e principalmente na sua felicidade.

Você não precisa de migalhas de ninguém pra ser feliz, você é mais que isso.

E se eu tivesse que dizer algo pra essa pessoa agora seria obrigado.

Sim , obrigado. Obrigado por ter feito o contrário de tudo que eu esperava, obrigado por ter sido egoísta, com essas atitudes suas eu enxerguei que eu vivo bem sozinho, aliás, bem melhor do que já estive com você.

E é isso meus xuxus

Beijokas com muuuito amor

Até amanhã ! 💛

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PARABÉNS PRA MIM 🎂 #JUBATODODIAEMNOVEMBRO

Iaaaê Jubas, turo bom?

HOJE É MEU ANIVERSÁRIO UHUUUU 👏🎂🎁🎈🎉🎊

Nesses meus 22 anos na terra, tenho tanta história pra contar …

Fazer aniversário é ter a certeza que ao menos uma vez ao ano a vida será vista de uma forma diferente.

Fazer aniversário é brincar de crescer e quem sabe um dia virar gente. Enfim, fazer aniversário não é somente contar os dias, meses e anos. É muito mais que isso. Fazer aniversário é saber que nossa oportunidade de viver é única e devemos lutar para ser feliz.

22 anos kkk a idade da confusão, a idade em que eu já deveria ter totomado aquelas decisões tão imimportantes que minha avó, mãe e tia tanto falavam. Mas hoje me vejo aqui, em meio a essa bagunça com 22 anos e nenhuma decisão tomada.

Não sou novo a ponto de ficar me escondendo das minhas responsabilidades, e nem velho demais pra ser levado tão a sério, estou no meio, as vezes sofrendo como um menino de 15 , ou tentando agir como um homem de 30.

O que eu desejo é que no próximo 10 de novembro as coisas tenhas se ajeitado pelo menos um pouquinho.

Parabéns pra mim 💛🎂🎉

O segredo do bocão 💋 #JUBATODODIAEMNOVEMBRO 💛

Iaaê jubas, turo bom ?

Hoje mais um post desse especial de post’s todos os dias aqui no blog, sei que estou devendo o post de ontem, mas como falei pelos stories, eu ontem não estava nada bem.

Pra vocês ficarem sempre por dentro de tudo, me sigam no Instagram @iaan_oficial.

Agora simbora pro post.

Algumas pessoas já repararam que quando eu estou maquiado, minha boca super aumenta e o que faço é nada a mais, nada a menos do que o truque do corretivo e iluminador que já nem é mais novidade nesse mundo da internet.

Eu sempre fui de acompanhar as blogueirinhas famosas e onde vi esse truque foi no canal da Bia ( Boca Rosa )

Começo assim, quando faço a preparação de pele , uso um corretivo mais claro em cima da boca para iluminar

E depois uso um corretivo mais escuro que meu tom na parte de baixo para dar profundidade

Esfumo tudo direitinho (eu uso esponjinha tipo Beauty Bleander), não há necessidade de ficar nada marcado, e sim apenas dar uma iluminada sutil

E dai vamos para a melhor parte da maquiagem , O ILUMINADOR 💛

Sempre opto por usar um tom de iluminador mais dourado ou bronze, pois minha pele tem o fundo bem quente , mas ai você usa de acordo com suas preferências

Com um pincel de esfumar eu passo o iluminador no arco do cúpido

E no centro da boca

Quando o iluminador “age” refletindo a luz, acaba dando uma impressão de labio mais carnudo , mais pra frente.

Vejam pelas fotos como realmente dá diferença

Aqui temos uma foto na qual eu não tinha usado iluminador , vejam que meus labios estão mais finos.

Já nessa outra foto eu tinha feito esses “truquinhos” e minha boca esta nitidamente maior

Maquiagem é truque amores, com ela nós conseguimos fazer quase uma plastica kkkk

E é isso xuxus, espero que tenham gostado, me desculpem pelo post de ontem que não saiu.

Se vocês tem algum outro truque ou querem que eu teste algo, deixem ai nos comentários ou falem pelo direct do insta .

Beijos de Gloow

Até amanhã 💛

7 passos para aumentar sua auto estima 💪 #JUBATODODIAEMNOVEMBRO 🎂👏🎈

Iaaaê Jubas, turo bom ?

O post de hoje é sobre auto estima e eu vou te dar 7 passos para aumentar sua auto estima rapidamente. Esse é mais um post do #JUBATODODIAEMNOVEMBRO

Na verdade eu assistindo um vídeo da Ana Lídia vi sobre um site chamado tuasaude.com , e lá tem essa matéria que achei super interessante e quis muito compartilhar com vocês.

Ultimamente tenho estado com a minha auto estima bem baixa , nunca imaginei que um corte de cabelo mudaria tanto minha vida , mas enfim, espero que esse post ajuda vocês .

“A autoestima é a capacidade que temos de gostar de nós mesmos, de nos sentir bem, feliz e confiante mesmo quando nada está bem ao nosso redor porque sabemos o nosso valor.

Mas essa autoestima pode ficar diminuída ao terminar um relacionamento, após uma discussão, e principalmente durante uma depressão. Por isso, indicamos aqui alguns passos práticos que poderá seguir no dia-a-dia para aumentar sua autoestima

1. Ter sempre uma frase motivacional por perto

Você pode escrever uma frase estimulante como ‘Eu quero, posso e consigo.’ ou ‘Deus ajuda quem cedo madruga.’, e colar no espelho do banheiro, na porta da geladeira ou no computador, por exemplo. Ler esse tipo de frase em voz alta é uma boa forma de ouvir sua própria voz, encontrando o encorajamento necessário para seguir em frente.

2. Criar um balde de palavras de afirmação

Uma boa dica para aumentar a autoestima é anotar em pedacinhos de papel suas qualidades e objetivos de vida, principalmente os que já foram alcançados. Você pode anotar coisas como:

Sou feliz por não estar sozinho;Sei desenhar muito bem;Sou uma pessoa dedicada e esforçada;Já consegui aprender a ler e a escrever, posso muito mais;Já sei cozinhar alguma coisa;Gosto muito das minhas unhas, cor do cabelo ou dos olhos, por exemplo.

Coloque estes pedacinhos de papel dentro de um frasco e leia um destes sempre que se sentir triste e cabisbaixo. Dentro deste frasco também podem ser colocadas frases que podem te estimular a seguir em frente, fotos de bons momentos e de suas vitórias pessoais. Veja 7 formas de liberar o hormônio da felicidade.

3. Fazer atividades que gosta

Fazer atividades, como ir para academia, aprender a dançar, cantar ou tocar um instrumento musical, aumentam a segurança e proporcionam o convívio social, sendo uma boa desculpa para sair de casa, se vestir melhor e se sentir bem consigo mesmo.

4. Adotar a postura do super homem

Adotar uma postura correta melhora a qualidade de vida, pois permite que a pessoa se sinta mais assertiva confiante e otimista. Saiba qual é a postura correta para se sentir mais confiante.

Neste vídeo explicamos direitinho como adotar a postura do super homem e porque ela dá certo:

5. Cuidar da saúde

Se alimentar bem, comendo alimentos saudáveis e fazer algum tipo de atividade física também é uma boa forma de aprender a gostar mais de si mesmo e do que vê no espelho. Prefira frutas ao invés de doces e pão ao invés de biscoitos recheados. Troque as comidas gorduras ou fritas por algo mais nutritivo, em pouco tempo você deve começar a se sentir melhor e com mais disposição. Confira 5 dicas para sair do sedentarismo.

6. Fazer as pazes com o espelho

Sempre que se olhar no espelho procure focar sua atenção nas suas características positivas, sem perder tempo com os aspectos negativos da sua imagem. Se realmente não estiver satisfeito com o que vê no espelho ao acordar, você pode dizer ‘Eu consigo melhorar’ e depois de tomar banho e se vestir, voltar ao espelho e dizer ‘Eu sabia, que conseguia, já estou muito melhor agora.’

7. Vestir sua roupa preferida

Quando precisar sair de casa e não estiver muito feliz com sua imagem, vista a roupa que te faça sentir realmente bem. Isso pode beneficiar sua autoestima porque a aparência exterior é capaz de mudar nosso interior.

Além disso tudo é preciso aprender a sorrir, até de si mesmo, porque o bom humor tira o peso dos nossos ombros e nos faz seguir em frente com força, coragem e fé. Fazer algo de bom por outra pessoa ou pela sociedade também ajuda a melhorar a autoestima porque podemos nos sentir valorizados e importantes. Existem várias formas de ajudar o outro, seja sendo uma ajuda para atravessar a rua ou sendo voluntário em alguma causa.

Ao seguir este tipo de estratégia diariamente, a pessoa deve se sentir melhor à cada dia, e cada vez deve ser mais fácil colocar cada uma dessas atitudes em prática. ”

E é isso amores , espero que tenham gostado do post.

Me contem se estão gostando dos posts todo dia pelo Instagram @iaan_oficial

Beijos de Luz

Até amanhã

MasterChef da crise 💸 😂 #JUBATODODIAEMNOVEMBRO 🎈🎂

Iaaaê Jubas, turo bom?

Mais um dia de post aqui no blog, e aí? Me contem o que vocês estão achando?

Eu confesso que estou super empolgado, nunca imaginei que escrever post todos os dias era tão divertido.

Hoje vou estar ensinando a vocês uma salada com aquele frango assado que sobrou do dia anterior e sério, não dá pra ficar jogando comida fora porque a crise do país tá babado.

Essa é uma receitinha bem econômica e rápida, da pra fazer em 10 minutinhos.

Vamo lá para os ingredientes.

2 batatas médias

1 cenoura

Metade de uma maçã

2 coxas de frango

Requeijão cremoso

Maionese

Temperos

E o preparo é bem fácil , não precisa levar nada ao fogo, é só ir misturando tudo.

Os temperos ( só não usamos cebola nem alho)

A maçã

Cenoura

Batata

Misturou bem para depois adicionar as coisas cremosas que são 2 colheres de requeijão

E a mesma quantidade de maionese

Misturou tudo de novo

E estava pronto , em menos de 10 minutos. Para ser mais rápido ainda, invés de vocês cozinharem a batata e a cenoura, podem usar aquelas seletas que vende enlatado.

Aí vai a foto agora do resultado, mh tia tentou arrumar o prato super bonitinho, depois que fiz as fotos taquei mais comida e devorei .

E esse é o post de hoje , espero que tenham gostado.

Se fizerem essa receitinha me marquem lá no Instagram @iaan_oficial, e usem a #meninodajuba #marterchefpobre

Beijos de Luz

Até amanhã. 🍽

#DesabafoDoJuba #JUBATODODIAEMNOVEMBRO 🎂👏

Iaae Jubas, turo bom?

Mais um dia do #JUBATODODIAEMNOVEMBRO e eu estava pensando em tantas coisas para serem o post de hoje mas vocês já me conhecem suficiente a ponto de saber que eu passo por um certo “probleminha no coração ” e tem dias que a bad me ataca babado. E quando isso acontece acaba rolando citação por aqui, então lá vamos nós para mais um desabafo do juba.

Dessa vez você tem cumprido a sua parte da promessa sem me procurar pra bagunçar a minha vida, parabéns. Só que eu não. O seu perfil continua sendo o mais buscado em todas as minhas redes sociais, a nossa música é a única que eu consigo escutar inteira por horas e horas, e a Bela e a Fera já não consigo assistir mais, porque é insuportável assistir sem você. Acho que eu prefiro viver com o caos que você transforma a minha vida do que com o vazio que você deixa quando não está aqui. Eu tentei ser forte. Fiz o que eu prometi que faria: saí com as minhas amigas, bebi mais do que devia, beijei bocas que eu nem queria beijar, falei com caras que não tinham nada a ver comigo, apaguei as nossas mensagens, joguei fora as nossas fotos, marquei encontros que eu nem queria ir, fui nesses encontros chatos, e me enganei acreditando que eu podia amar outra pessoa. Mas eu não posso. Eu não consigo. Porque tudo que eu faço, tudo que eu falo, tudo que eu penso, me leva de volta pra você pequeno. Eu queria não lembrar, queria ter passado por cima e deixado a nossa história no passado, como combinamos de fazer, mas a saudade grita seu nome enquanto a cidade dorme e eu não consigo te esquecer. Não consigo esquecer tudo o que a gente planejou juntos, a nossa casa, os nossos filhos, os vira-latas que pegaríamos na rua, a casa no campo pra fugir do barulho. Não consigo esquecer o seu cheiro de perfume barato que ficava grudado por dias na minha roupa ou o jeito como o seu cabelo ficava bagunçado mesmo você não deixando ninguém mexer nele, nem eu. Não consigo esquecer os desenhos que seus dedos faziam enquanto percorriam a minha coluna nas noites em que o mundo parava pra assistir nós dois. Você ainda lembra como era ser o maior espetáculo do planeta? Não consigo esquecer da última vez que você disse que me amava, nem quando garantiu que comigo era diferente. Eu sei que nunca fui de cair nesse tipo de conversa, mas em você eu acreditava. Por mais que digam que eu fui tonto de confiar nisso, sei que entre a gente sempre foi diferente. E hoje de todas as coisas do mundo eu só queria que você voltasse.Cada dia que passo sem sua presença sou como presidiário cumprindo sentença, sou um velho diário perdido na areia, sou pista vazia sem carros, sou lamento no canto da sereia esperando seu marinheiro voltar. Não tenho a menor dúvida de que ainda é você o dono das borboletas que moram no meu estômago. Se eu ainda for o dono das suas, me procura, pode ser? Eu continuo aqui, no mesmo lugar, fazendo o mesmo brigadeiro, te esperando de braços abertos pra curar de uma vez por todas a minha insônia.

E é isso xuxus.. espero que gostem !

Estamos na contagem regressiva pra meu aniversário e essa época me deixa bem melancólico

Beijos de Luz

Até amanhã.